10 Stili di Yoga: quale percorso fa per te?

yogaLe origini dello yoga, nato in India come disciplina in grado di coinvolgere sia il corpo che lo spirito, si perdono nei secoli.
La sua occidentalizzazione ha certamente contribuito a porre maggiormente in luce i suoi benefici dal punto di vista fisico, tralasciando almeno in parte, quegli aspetti legati maggiormente alla vita interiore di ciascuno di noi. La pratica delle asana, le posizioni dello yoga, non può però prescindere dall’agire in maniera benefica sia sul corpo che sulla mente, sotto molteplici punti di vista.

Praticare yoga è ormai molto popolare. Anche secondo la scienza moderna, questa antica pratica offre una moltitudine di benefici per il nostro corpo e la nostra mente.

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La felicità è un bene comune

felicitàSpesso mi sorprendo completamente assorto dai pensieri più disparati, credo sia una cosa che capiti a tutti.
Succede a volte uno in particolare si faccia spazio e diventi il Pensiero, dal quale poi nascono alcune riflessioni, delle volte assolutamente fini a se stesse, altre volte nel mio piccolo incredibilmente illuminanti.

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La proprietà curative naturali della cipolla!

mal orecchioLe cipolle, si sa, ci fanno piangere 🙂  Ma questo fastidio momentaneo sarà facilmente compensato dal fatto che possono anche aiutarci a combattere alcune malattie.

Le piante bulbose vengono coltivate in tutto il mondo e utilizzate in modi diversi. Possono essere consumate da sole, e aggiunte ai piatti per aumentarne il sapore. Alcuni le usano per pulire un barbecue, ma pochi sanno che poste correttamente nelle orecchie o dentro i calzini di notte, ci aiutano a guarire i nostri corpi.

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L’incredibile Mimosa Pudica!

mimosa pudica 2Qualche giorno fa ho trovato in un vivaio delle piantine di Mimosa Pudica e non ho resistito alla tentazione di portarne una a casa!
Questa pianta l’abbiamo scoperta durante la nostra permanenza in Costa Rica. La nostra Finca Feliz e i sentieri nel bosco ne erano praticamente pieni.
A parte la bellezza della pianta in sé, quello che attira è che… si muove! Quando si sfiorano le sue foglie infatti queste si ritirano e si chiudono. Sembra una cosa magica! Grazie a questo è facile spiegare ai bambini che le piante sono degli esseri viventi proprio come noi. Ovviamente tutte le piante sono vive, ma la Mimosa Pudica ce lo dimostra in un modo molto eloquente. Attenti però a non abusarne toccandola ripetutamente e a lungo 🙂

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Alla ricerca dell’isola di Nim

Isola di NimIn una sperduta isola dell’Oceano Pacifico, la piccola Nim, orfana di madre, vive assieme al padre Jack, scienziato, ed ai suoi animali, l’iguana Virgola, il pellicano Galileo e l’otaria Salsiccia. Influenzata dai suoi romanzi preferiti, incentrati sulle avventure di Alex Rover, Nim vive immaginando l’isola come magica e piena di avventure, dove il padre Jack agisce come l’eroico Rover.

Quando il padre si allontana dall’isola in barca per svolgere una ricerca, restando bloccato in mare a causa di una tempesta, Alex Rover comincia a inviare email con Nim, chiedendo delle informazioni sul vulcano presente sulla loro isola. Nim nel frattempo si accorge che l’isola sarà stata visitata dai turisti di una crociera e decide di chiedere aiuto al suo eroe Alex Rover. Ma Rover in realtà è una donna, Alexandra detta “Alex”, che è terribilmente agorafobica, non esce di casa da mesi e tende a parlare da sola con il protagonista dei suoi romanzi.

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E se avessimo anche noi le antenne?

comunidad indigenaÉ stata una bellissima sorpresa, di quelle che ti illuminano la giornata!
Qualche giorno fa per una ‘serie di coincidenze’ (il caso non esiste!) dalla Costa Rica mi arriva un messaggio su whatsapp direttamente dalla Comunitá Indigena!
Era da un pezzo che volevamo metterci in contatto con loro, ma non eravamo riusciti. Avevano cambiato numero e avuto come sempre problemi di segnale telefonico (in mezzo alla giungla!!).
Che piacere che mi ha fatto 🙂 Agustín mi ha aggiornato un po’ su quell’angolo di paradiso dove in realtà la vita scorre lenta, tranquilla e dove sembra che il tempo si sia fermato.

Conversazioni con Dio

Un’opera attraverso la quale l’autore continua la sua lezione spirituale avvicinando il lettore a una maggiore comprensione dei grandi quesiti dell’esistenza

In questo saggio Neale Donald Walsch instaura un dialogo apparentemente impossibile fra Dio e l’uomo, un “incontro” toccante, sincero e venato di un sottile umorismo, che non elude i temi cruciali su cui né la ragione né la fede hanno ancora dato una risposta definitiva.

 

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Il Piccolo Principe

  • Il-Piccolo-PrincipeTitolo: Il Piccolo Principe
  • Autore: Antoine De Saint-Exupéry
  • Editore: Newton & Compton Editori

Il Piccolo Principe è la storia dell’incontro in mezzo al deserto tra un aviatore e un buffo ometto vestito da principe che è arrivato sulla Terra dallo spazio.

Ma c’è molto di più di una semplice amicizia in questo libro surreale, filosofico e magico.

C’è la saggezza di chi guarda le cose con occhi puri, la voce dei sentimenti che parla la lingua universale, e una sincera e naturale voglia di autenticità.

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La Forza della Gentilezza

Pensare e agire con il cuore fa bene al corpo e allo spirito

Essere gentili conviene: fa bene alla salute, guadagna simpatie, crea intorno un clima positivo e sereno. Il vero tornaconto della gentilezza, tuttavia, sta proprio nell’essere gentili.

La gentilezza, infatti, dà un senso e un valore alla nostra esistenza, ci fa dimenticare i guai quotidiani e sentire bene con noi stessi.

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Un posto nel mondo

  • fabio volo un posto nel mondoTitolo: Un Posto nel Mondo
  • Autore: Fabio Volo
  • Editore: Mondadori

Michele e Federico sono due amici inseparabili, una di quelle coppie di amici che divide tutto: dalle donne alle sbronze in piazza del sabato sera. Federico, insoddisfatto della propria vita da eterno adolescente, decide di intraprendere un viaggio nella speranza di dare un senso alla sua vita. Parte così senza soldi (perché per viaggiare non servono poi tanti soldi) e senza una meta, fiducioso di trovare nel mondo la sua nuova casa.

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Un Indovino mi disse

Un viaggio lungo un anno senza prendere aerei, per riscoprire l’Asia e la sua gente.

Nel 1976 un indovino cinese avverte Tiziano Terzani, corrispondente dello “Spiegel” dall’Asia: “Attento. Nel 1993 corri un gran rischio di morire. In quell’anno non volare mai”.

Nel 1992 Terzani si sente stanco, dubbioso sul senso del suo lavoro. Gli torna in mente quella profezia e la vede come un’occasione per guardare il mondo con occhi nuovi. Decide di non prendere aerei per un anno, senza rinunciare al suo mestiere.

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Un Altro Giro di Giostra

Viaggiare è sempre stato per Tiziano Terzani un modo di vivere e così, quando gli viene annunciato che la sua vita è in pericolo, mettersi in viaggio alla ricerca di una soluzione è la sua risposta istintiva.

Solo che questo è un viaggio diverso da tutti gli altri, e anche il più difficile perché ogni passo, ogni scelta – a volte fra ragione e follia, fra scienza e magia – ha a che fare con la sua sopravvivenza. Strada facendo prende appunti.

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Conversazioni con Dio

conversazioni con DioLa storia (vera) di Neale Donald Walsch, che in seguito a un incidente perse il lavoro, scivolando nell’indigenza e finendo per diventare un homeless. E che poi, nel tentativo di risollevarsi dal baratro in cui era caduto ha finito per diventare una sorta di  “messaggero spirituale”, autore di un bestseller venduto in tutto il mondo.

Questo film rappresenta un passo in avanti nella giusta direzione in quello che per certi versi ben rappresenta il cambio di direzione che l’umanità sta per affrontare, vale a dire la consapevolezza dello spirito nella materia. In effetti vi è una buona dose di istrionismo da parte del protagonista che non rende le cose più facili al messaggio che il film stesso vuole dare; nonostante questo è un lavoro pregno di significati intensi ed interessanti per coloro che li sanno cogliere.

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La profezia di Celestino

profezia celestinoLa profezia di Celestino (The Celestine Prophecy) è un film del 2006 diretto da Armand Mastroianni, basato sull’omonimo best seller di James Redfield che si focalizza su varie idee psicologiche e spirituali spesso considerate come tematiche New Age.

La profezia di Celestino è un racconto che intreccia parabola e avventura per offrire un proprio percorso d’iniziazione. Un antico manoscritto, contenente nove chiavi per interpretare l’esistenza, viene scoperto e diviene oggetto di studi e di ricerche. Il governo e la Chiesa peruviani cercano in tutti i modi di distruggerlo e perseguitano tutti coloro che sono in possesso di alcune sue parti.

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Saper leggere bene l’etichetta dei detersivi

etichetta detersivoÈ sempre raccomandabile leggere bene l’etichetta, prestando attenzione alla composizione dei detersivi che compriamo:

  • Tensioattivi. Meglio quelli di origine vegetale anziché sintetici.
  • Durezza dell’acqua. Per limitare l’uso del prodotto quando l’acqua è dura, i detergenti migliori non usano fosfati, EDTA (etilendiaminotetraacetico) o NTA (acido nitrolotriacetico), ma citrati, silicati oppure alcuni tipi di argille.

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