Meditazione con i colori dell’arcobaleno e le campane di quarzo

In questa breve meditazione di poco più di 20 minuti, ci concentreremo sulla respirazione, per poi centrarci su ogni chakra e sul suo colore. Le note delle campane di quarzo (una nota per ogni colore e chakra) ci aiuteranno durante tutta la meditazione.

Sei pronto? Ti consiglio di utilizzare delle cuffie per poter apprezzare al meglio il suono delle campane di quarzo.

 

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