Mal di schiena e Sciatica: semplici esercizi per alleviare il dolore

sciaticaIl dolore del nervo sciatico e il mal di schiena sono alcune delle affezioni più comuni nel mondo.
Circa 1 persona su 10 soffre di questi fastidi.

Le cause possono essere molteplici ma il risultato è quasi sempre lo stesso:  un dolore debilitante che ci impedisce di fare le cose che amiamo con la stessa naturalità.

 

Ecco alcuni consigli per poter alleviare il dolore
seguendo dei semplici esercizi!

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