India. La pace è solo dentro di noi

India ragazzaHo letto parecchi racconti sull’India, amato alcuni libri che me l’hanno descritta e fatta conoscere, ma nulla poteva prepararmi veramente a questo viaggio.

 

Ci tengo a precisare che ciò che leggerete è il frutto della mia personale esperienza, delle mie impressioni e riflessioni, quindi le mie parole non hanno la presunzione di descrivervi la ‘verità’e non vanno prese come ‘oro colato’. Sembra una banale introduzione, ma vi prego di cercare di farvi sempre un’idea tutta vostra delle cose, senza nel frattempo perdere la sete per la lettura e lo studio.

 

Questa è la mia idea sull’India, quella che mi sono fatto visitando questo lontano e misterioso Paese 🙂

Read more

10 Stili di Yoga: quale percorso fa per te?

yogaLe origini dello yoga, nato in India come disciplina in grado di coinvolgere sia il corpo che lo spirito, si perdono nei secoli.
La sua occidentalizzazione ha certamente contribuito a porre maggiormente in luce i suoi benefici dal punto di vista fisico, tralasciando almeno in parte, quegli aspetti legati maggiormente alla vita interiore di ciascuno di noi. La pratica delle asana, le posizioni dello yoga, non può però prescindere dall’agire in maniera benefica sia sul corpo che sulla mente, sotto molteplici punti di vista.

Praticare yoga è ormai molto popolare. Anche secondo la scienza moderna, questa antica pratica offre una moltitudine di benefici per il nostro corpo e la nostra mente.

Read more